Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 54,41g | Prot: 89,98g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Говяжий Стейк (Только Постный), Биокор Семя Льна. Almoço: Восход Торт Домашний со Сметаной, Альянс Ассорти Овощное по-Корейски, Болгарский Перец, Мясо Кролика, Оливье с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Шоколадница Капучино, Яшкино Конфеты Крокант. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vbirkaya
|