Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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97,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akzakd29
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