Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 76,04g | Prot: 120,62g | Carbs: 170,11g.
Café da Manhã: Окраина Колбаса Докторская, Балтимор Кетчуп Адмирал, Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Calve Майонез Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Винегрет без Масла, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная. Jantar: Частная Пасека Мёд Каштановый, Danone Творог Мягкий 5%, Окей Банан, Dr. Oetker Желатин, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Яблоками. mais...
|
|
2779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jvalerochka
|