Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 85,42g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Melancia. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Renata Macarrão Integral Fusilli, Esfiha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ceratti Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Maçãs Fuji, Morangos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jubzoliveeira
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