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Adding entry a day late. Will see what next Saturday brings.
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 66,07g | Carbs: 228,40g.
Café da Manhã: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, Maruchan Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor, Trader Joe's Beef Jerky. Jantar: Red Table Wine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Shrimp Gumbo, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Apples, Yuengling Traditional Lager. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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