Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2012
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115,2 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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3015 kcal
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Gord: 165,68g | Prot: 164,58g | Carbs: 224,56g.
Café da Manhã: ground beef, Salsa, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Jalapeno Slices, egg, 2% Milk, Shredded Mozzarella Cheese. Almoço: Italian Sandwich Mix, 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast, Great value Provolone Cheese. Jantar: Chicken Noodle Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cole Slaw, KFC Gizzards, Lipton Brisk Tea (20 oz), Extra Crispy Chicken Thigh, Country Fried Steak without Peppered White Gravy, Extra Crispy Chicken Breast. Lanches/Outros: Red Vines, Kind Fruit & Nut, Lowfat Cottage Cheese. mais...
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4240 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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