Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 18,80g | Prot: 16,54g | Carbs: 81,18g.
Café da Manhã: Soda, Pisang. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lanches/Outros: Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diyasretno
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