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Bon dimanche, il fait froid, le soleil est timide mais il est là.. Une balade au marché chercher mes légumes de la semaine et poissons... Hop c'est reparti pour un rééquilibrage de choc... Je sens que le moral revient alors le dynamisme aussi... Bisous heureux et n'oubliez pas profitez de tout ce'est important pour réussir....
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72,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 68,12g | Carbs: 156,41g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Oeufs au Lait, Crêpes Nature. Almoço: Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Ananas, Jarret de Boeuf, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Navets, d'Aucy Carottes en Rondelles. Jantar: Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
14 jan 18 por membro: michele409
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Bravo, superbe baisse ! Gros bisous heureux et bon dimanche !!!
14 jan 18 por membro: beaval
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Merci les filles, en même temps hier soir, avec mon accord pour faire plaisir à Valentin, crêpes et cidre. Mais j'ai été raisonnable.. Bisous
14 jan 18 por membro: ray.d
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Histórico de Peso de ray.d
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