Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 52,08g | Carbs: 119,72g.
Café da Manhã: Valio Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помело, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Грибы. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Говядина Лопатка, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помело. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nevertity
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