Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 75,05g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Ofterdinger Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Karottensaft, Aldi Multivitaminsaft, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. Almoço: Matjesbrötchen. Jantar: Möhren, Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Mais, Frikadelle. Lanches/Outros: Kiwi, Physalis, Corny Free Schoko, Gurke (mit Schale), Apfel, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spondo
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