Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 42,94g | Prot: 102,82g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Almoço: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. Jantar: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Ходьба на дорожке - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0990335
|