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9. Hafta 61. Gün
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 71,79g | Carbs: 130,80g.
Café da Manhã: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Almoço: Menemen, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Börülce, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Lanches/Outros: Muz, Nescafe Gold, Ananas, Sütaş Light Süt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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