Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 36,22g | Prot: 43,92g | Carbs: 176,46g.
Café da Manhã: Кофе, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anchiknsk
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