Jornal de Glauci Franciele, 08 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
86,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

352 kcal Gord: 7,97g | Prot: 34,86g | Carbs: 38,25g.   Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Morangos, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Laranjas, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Salsinha. mais...
2129 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...



     
 

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