Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 40,91g | Prot: 125,32g | Carbs: 97,96g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 0,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Каждый День Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
силовая тренировка - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|