Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 66,37g | Prot: 54,11g | Carbs: 172,39g.
Café da Manhã: Poilâne Pavé de Seigle aux Raisins, Café, Carrefour Baguette Rustique, Clément Faugier Crème de Marrons, Tisane, Kaoka Cacao Maigre en Poudre, Monoprix Beurre Doux, Oranges. Almoço: Jus de Citron, Avocat, Pruneau Sec. Jantar: Curcuma, Poudre d'Ail, Vin de Table Blanc, Beaufort, Jambon, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Nos Régions Ont du Talent Reblochon , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Chou-Fleur (Congelé). Lanches/Outros: Brioche Pasquier Brioche Tressée. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hyppolitenmieux
|