Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 81,72g | Prot: 102,92g | Carbs: 303,66g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе Растворимый, Лента Мед Натуральный Цветочный, Лента Сыр Российский 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Крем Шоколадный Домашний, Творожный Кекс с Кукурузной Мукой и Ряженкой. Almoço: Салат из Пекинской Капусты с Тунцом и Болгарским Перцем, Крем Шоколадный Домашний, Bonfesto Рикотта Лайт, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Творожный Кекс с Кукурузной Мукой и Ряженкой. Jantar: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Салат из Пекинской Капусты с Тунцом и Болгарским Перцем. Lanches/Outros: Лакомо Ряженка 3,2%, FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля5
|