Jornal de алёнka, 05 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
66,1 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1193 kcal Gord: 47,08g | Prot: 43,75g | Carbs: 144,23g.   Café da Manhã: Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Almoço: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Netto Sonnenblumenkernbrot, Olivenöl, Champignons. Jantar: Netto Sonnenblumenkernbrot, Kartoffeln, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. Lanches/Outros: Kaffee, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. mais...
1610 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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