Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 46,98g | Carbs: 100,74g.
Café da Manhã: Copra Farinha de Coco (10g), Linea Geleia de Framboesa Zero, Jussara Leite Desnatado , Banana Nanica, Ovo Cozido. Almoço: Feel Good Chá Branco com Lichia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro. Jantar: Maçãs Gala, Melancia. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Morangos Congelados, Melancia, Cacau Show Bendito Cacau 52%. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jubzoliveeira
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