Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 91,16g | Prot: 71,48g | Carbs: 83,37g.
Café da Manhã: Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Léger Joghurt Drink. Almoço: Migros Bündner Rohspeck, Migros Happy Bread, Dulano Kochschinken, Essig, Migros Pelati, Zwiebeln, Spitzkohl. Jantar: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Honigmelonen, Knoblauch, Ei, Coop Naturafarm Rinds Hackfleisch, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Rettich, Radieschen, Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Nespresso Kapseln, Nespresso Kapseln, Midor Fasnachtschüechli. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Joggen - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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