Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
98 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Gord: 81,17g | Prot: 134,10g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле. Almoço: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Огурец (без Кожуры), Груша, Хек Жареный. Jantar: Рахат Миндаль Глазированный, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Сахар, Bacardi Ром Bacardi, Шампанское, Хек Жареный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|