Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 45,32g | Prot: 85,59g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Valio Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Продуктовая Аптека Сироп Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Белое Мясо Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Цена Маслины без Косточки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Помидоры, Китайская Капуста, Грибы. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Рубленый Чеснок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Желтый Сладкий Перец. Lanches/Outros: Помело, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nevertity
|