Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2010
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 93,52g | Prot: 60,77g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: sugar, butter, grits, Orange Juice, American or Cheddar Type Processed Cheese, bacon, eggs, Original English Muffins. Almoço: bear naked, avocado, Fat Free Honey Mustard Sauce, Provolone Cheese, veggie delight subway, diet coke. Jantar: diet coke, croque monsieur. Lanches/Outros: pita chips, Apple Slices, sweet & low, emergen-c, coffee mate creamer, coffee, Green Tea. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 2 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, de Pé - 1 hora e 57 minutos, Trabalho Doméstico - 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikeed
|