Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 30,49g | Prot: 124,30g | Carbs: 75,74g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Гречка Отварная, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Груша Пакхам. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Бахетле Сибас на Пару. Jantar: Ананас, Оливковое Масло, Fine Life Тунец Стейк, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Клубника, Casa Italia Моцарелла Мини, Зефир Низкокалорийный, Красное Яблоко, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|