Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 84,97g | Carbs: 125,44g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Омлет из 1 Желтка и 3 Белков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Карат Сыр Творожный Violette. Almoço: Соевый Соус, Напиток из Шиповника, Сухари, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Белый Рис (Длиннозерный), Чеснок, Активия Питьевая Натуральная, Тилапия. Jantar: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Lanches/Outros: Флэк Вобла Сушеная, Narnari Вино Киндзмараули. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annamalashka
|