Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 62,72g | Carbs: 267,17g.
Café da Manhã: Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almoço: Duplo Duplo, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Jantar: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Vita D'or Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Laugenbrezeln, Äpfel, Banane, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Bananenchips, Äpfel, Mandarine. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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