|
Вернула до новогодний вес😃хотя ела и вкусности, и сладости. Главное уложиться в каллораж и будет вам счастье! Это я на радостях отвеса после латтешки и пирожка😂
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 58,92g | Carbs: 189,56g.
Café da Manhã: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, Варенье, банан Мини, Леовит Каша Льняная. Almoço: Магнит Груша Китайская, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубец, Гречка Вареная. Jantar: Сливы, Печенья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сыр Маасдам, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|