|
Видимо водичка была после праздников, так как употреблял химию и алкоголь. Отёки.
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Gord: 79,51g | Prot: 109,09g | Carbs: 302,90g.
Café da Manhã: Prosto Крупа Пшеничная, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Чернослив. Almoço: Водка, Апельсин, Мандарины, Зеленое Яблоко, 4 Сезона Плов с Бараниной. Jantar: Чернослив, Чеснок, Капуста, Масло Подсолнечное, Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Чернослив. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|