Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 26,65g | Prot: 88,44g | Carbs: 148,85g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Valio Молоко 0,05%, Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма. Almoço: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Jantar: Кедровые Орехи, Вино Каберне Совиньон, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Глобус Клубника, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Excess Free Коровка на Диете, Брокколи. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|