Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 99,30g | Prot: 26,34g | Carbs: 171,20g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland Sonnenblumen Margarine, Popp Ei-Bacon-Salat, Poensgen Bagels mit Sesamsaat, Apfelmarmelade. Almoço: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Jantar: Radieschen, Chicoree, Spiegelei, K-Classic Gewürzgurken, Tomaten. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyantachan
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