Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 72,65g | Prot: 115,37g | Carbs: 135,92g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Помидоры Черри, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук, Морковь. Jantar: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яйцо. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Авокадо Авокадо, Редис. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shendat
|