Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
686 kcal
|
Gord: 15,18g | Prot: 20,98g | Carbs: 127,88g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes, Pain aux Céréales, Oranges. Almoço: Chou-Fleur, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Champignons. Lanches/Outros: Banane. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nerverdeen
|