Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Gord: 107,95g | Prot: 138,71g | Carbs: 272,88g.
Café da Manhã: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Almoço: Erbsen und Möhren (Gefroren), Fruchtjoghurt, Knorr Rotweinsoße, Rinderleber, Kartoffelbrei. Jantar: REWE Röstzwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, REWE Bauern Spätzle. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Banane. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes M.
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