Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 72,87g | Prot: 72,63g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: Aldi Gouda, Glocken Gold Orangen Saft, Roggen Knäckebrot, Arla Skyr Himbeere . Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Steckrübeneintopf, Real Bio Kasslerbraten. Jantar: Gosch Nordsee-Krabbensalat, Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: Bonbon, Bonbon, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan. mais...
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4330 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Sauna - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manuela 46
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