Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 73,93g | Prot: 80,77g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Белая Дача Салат Романо, Фундук Фундук, Приготовленная Морковь, Помидоры Черри, Grow Food Яйцо Пашот, Зеленый Чай с Молоком. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Lanches/Outros: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Банан, Мандарины, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Вода. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aflyatunova_july
|