Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 71,56g | Prot: 91,38g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: Vitafit Orangensaft, Roggenbrötchen, Honig, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Apfelmus ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Lidl Salatgurke, Karotten, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Olivenöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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