Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 57,84g | Prot: 62,77g | Carbs: 190,71g.
Café da Manhã: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленый Чай, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Malbi Конфеты Chocolatier, Борщ Вегетарианский, Сало, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Jantar: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Обычное Пиво, Комо Сыр Российский, Roshen Зефир, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Зеленый Чай. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
пять жемчужин - 15 minutos, пилатес - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|