|
Yeaayy.. Alhamdulillah.. Dikit2 lama2 jd bukit.. Insya Allah
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 33,50g | Prot: 37,52g | Carbs: 160,46g.
Café da Manhã: Pisang Raja Direbus Matang, Teh Hijau, Telur Rebus. Almoço: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Fiesta Bratwurst Sausage, Rambutan. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata nova
|