Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 100,22g | Prot: 147,83g | Carbs: 179,78g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Velveeta Cheese Slices, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Crackers 'N Cheese Dip, Diced Pears in Light Syrup, Ranch Salad Dressing, Classic Iceberg Salad, Light & Fit Greek - Raspberry, Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Ham & Salami Sub Kit Cold Cuts, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Classic Iceberg Salad, Mushrooms, Chicken Stir Fry, Cabbage. Lanches/Outros: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho - 20 minutos, Trabalho - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shytown teddy bear
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