Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3029 kcal
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Gord: 130,83g | Prot: 217,45g | Carbs: 244,67g.
Café da Manhã: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zielone Nadziewane Oliwki, Miód, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jajko na Twardo, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Jantar: Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lanches/Outros: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Piątnica Serek Wiejski, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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