Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 138,98g | Carbs: 108,39g.
Café da Manhã: Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. Almoço: p90x tuna salad. Jantar: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Roma Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Publix Large Shrimp. Lanches/Outros: Clementines, Meijer String Cheese, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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