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💪💪
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 68,76g | Carbs: 106,10g.
Café da Manhã: Água, Café Brasileiro Café, Banana Nanica. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Molho Madeira, Melancia, Melão Amarelo, Salada Verde Mista, Purê de Batata (de Batata Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Mal Cozido, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessika Lopes
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