Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
48 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 34,63g | Prot: 117,99g | Carbs: 99,81g.
Café da Manhã: Кофе, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Almoço: Грецкие Орехи, Магнит Банан, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вика Суп с Сыром и Овощами на Куриной Грудке. Jantar: Fruit-Tella Сочный Арбуз, Тёма Биотворог Классический, Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Оливковое Масло, Куриное Филе. Lanches/Outros: Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел, Магнит Мандарин. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heradja
|