Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 65,18g | Prot: 92,22g | Carbs: 187,96g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Большая Кружка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Икра Красная, Пшеничный Хлеб. Almoço: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Помидоры Черри, Икра Красная, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Jantar: Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Помело, Икра Красная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|