Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 45,20g | Prot: 64,72g | Carbs: 144,59g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentinajyrenko
|