Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 81,65g | Prot: 190,53g | Carbs: 270,66g.
Café da Manhã: Biscotti Frollini, Tè Verde, Cornetto al Cioccolato, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera. Almoço: Gonutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Gustato Piselli e Carote, Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Jantar: Mela Verde, Naturella Formaggio Fresco, Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Gonutrition Barretta Oats & Whey, Gonutrition BCAA+, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Gonutrition 100% Pure Fine Oats Avena Fine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Fesa di Tacchino. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Crossfit - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Fitbit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioMTB
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