Jornal de Rebe 15, 10 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
51,9 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1312 kcal Gord: 40,96g | Prot: 78,22g | Carbs: 156,78g.   Café da Manhã: Pan de Harina de Avena, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almoço: Almendras, Eroski Cuajada , Carrefour Lentejas con Verduras . Jantar: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Mandarina, Café, Té Verde, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. mais...
1808 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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