Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2012
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 28,45g | Prot: 63,70g | Carbs: 254,72g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Requeijão Cremoso (Tradicional), Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Leite com Chocolate Desnatado. Almoço: Suco de Laranja Natural, gelatina, arroz branco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Caldo Verde. Lanches/Outros: Densia (iogurte 0% gordura). mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnicchio
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