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F:21,5%/W:50,4%/M:36,9%
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 12,25g | Prot: 69,43g | Carbs: 203,57g.
Almoço: Magerquark. Jantar: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Birnen, Karotten, Kohlrabi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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