|
Goodbye to 170 FOREVER!!!
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
744 kcal
|
Gord: 24,62g | Prot: 108,57g | Carbs: 25,19g.
Café da Manhã: tuna great value, boiled egg whites, almonds, Unsweetened Almond Milk, Chocolate Peanut Butter Whey. Almoço: almonds, Light mayonnaise hellmanns, boiled egg whites, tuna great value. Jantar: spring mix, chicken breast, boiled egg white, Salad Spritzers wish bone, almonds. Lanches/Outros: Chocolate,Peanut Butter and Almond Whey Protein Shake. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
NICE! Congratulations. Don't you just LOVE seeing numbers starting with "16..."?
22 mai 12 por membro: kingkeld
|
Great milestone - good work!
22 mai 12 por membro: HCB
|
23 mai 12 por membro: JazzyOwl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JazzyOwl
|